Многие люди в той или иной степени страдают зависимостью от чего–либо. Это может быть зависимость от еды, когда человек ест много, абсолютно не контролируя себя. Это и наркотическая или алкогольная зависимость. Также человек может быть азартен, проигрывать огромные суммы в казино или карты. А существует еще зависимость от секса. Из многих видов зависимости психологи выделяют детско-родительские и любовные отношения. Все эти люди эмоционально зависимы, потому что это такое психологическое состояние человека, когда все его действия и мысли направлены и связаны с другим человеком или объектом.

 Это не психическое отклонение или заболевание, это довольно распространенное явление, это стиль жизни некоторых людей. Эмоциональная зависимость - это попытка заполнить душевную пустоту, нежелание и неумение решать свои собственные проблемы, сильная зависимость в другом человеке или объекте, отрицание собственных эмоций и желаний.

Как правило, эмоциональная зависимость формируется в детстве, в еще бессознательном возрасте. Когда эмоционально холодная мать уделяет очень мало внимания своему ребенку, неважно по какой причине, будь то послеродовая депрессия, или в силу своего характера, а может, из-за плохих и напряженных отношениях с мужем. Не важно! Главное – ребенок будет с детства испытывать недостаток в ласке, нежности. Он будет чувствовать себя «виноватым», как будто это он в чем-то провинился, он плохой и всячески стремиться обратить на себя внимание. Совершать хорошие поступки (убрать игрушки, помыть посуду и т.д.), или, наоборот, хулиганить, драться, лишь бы мама его оценила, обратила внимание, неважно за что. Так формируется зависимость от родительского мнения, так складывается структура личности.

Нарушение развития личности в этом периоде порождают у человека желание ласки и любви, телесной близости с кем-либо, он постоянно находится в поиске «идеального партнера», который бы компенсировал бы ему то, чем он был когда-то обделен: любовь, принятие, удовлетворение его потребностей.

Таким эмоционально зависимым людям очень трудно принять решение, им трудно создать близкие отношения и удержать их, боясь быть отвергнутым. Это очень неуверенные в себе люди с заниженной самооценкой, непонимающие и не уважающие себя, постоянно зависимые от чужого мнения, склонные приносить себя в жертву. Они не могут отказать в просьбе и не могут сказать твердое «нет». Эмоционально зависимые люди страдают отсутствием личных эмоций, они живут жизнью других, не наслаждаясь собственной. Им всегда хочется, чтобы их оценили и обратили на них внимание, как это было в детстве, не понимая, что в детстве ему просто некуда было деваться, он не мог уйти от контакта с матерью, он был в полной зависимости от нее. Но сейчас, во взрослом состоянии, такой зависимости нет, человек так живет просто по привычке! И очень часто такие люди выбирают себе в партнеры человека, который отказывается удовлетворять их потребности и желания.

Очень часто эмоциональную любовную зависимость к другому человеку путают с настоящей любовью.

Если вы постоянно хотите находиться рядом со своим любимым, не упуская его из вида, не представляя свою жизнь без него, когда все ваши желания и чувства связаны только с ним, когда все ваши мысли только о нем, это, скорее всего, и есть любовная зависимость. В этих отношениях партнеры не равноправны. Всегда кто-то из них будет доминировать, а другой страдать от этого. Потому что зависимый будет стараться угождать, подстраиваться, проявлять чрезмерную заботу и всячески пытаться заслужить любовь, чем сильно раздражает своего любимого. Эти отношения не приносят ничего кроме боли и разочарования. Они будут приводить к ревности, конфликтам и, в конце концов, к разрыву отношений. В этих отношениях нет радости, нет счастья. Они несут сплошные страдания.

Только равноправные, гармоничные и взаимоуважающие отношения приводят к настоящей любви. Любовь – это праздник, это радость, это счастье! Когда каждый из партнеров внутренне свободен, имея свою точку зрения и способный отстаивать свое мнение при этом уважая и понимая своего избранного. Это когда никто ни на кого не давит, не контролирует каждый шаг, а доверяет и принимает своего любимого со всеми его недостатками и достоинствами. Это безумное уважение к личности любимого!

Не каждый способен различить настоящую любовь от любовной зависимости, да и встречается любовь ничуть не реже, чем любовная зависимость.

Любому эмоционально зависимому человеку необходимо избавляться от своего «недуга». Надо осознать себя, принять себя таким, какой ты есть, полюбить себя, почувствовать свою внутреннюю свободу. Необходимо развивать в себе уверенность, отстаивать свою позицию и мнение, научиться принимать свои собственные решения и исполнять собственные желания.

Очень часто таким люди нужна поддержка, им трудно справиться с самим собой в одиночку. В таких случаях психологическая помощь семейного психолога просто необходима. В каждом конкретном случае действуют различные методы и подходы. Не бойтесь и не стесняйтесь бороться за себя, не смотрите на мир чужими глазами, управляйте собой и своими собственными чувствами!

И, в конце концов, жизнь необходимо прожить самостоятельно, не ориентируясь на мнения и даже критику других людей, а шаг за шагом пройти свой путь, используя весь богатейший арсенал эмоций и чувств, который есть у каждого человека. Не бойтесь испытать чувство потери и переживаний, ведь это только придаст жизни множество разных оттенков.