Как пережить развод с мужем – советы психолога

Наша жизнь бесценна и прекрасна, в любых её проявлениях и выражениях. Даже если что-то происходит не так, как бы нам хотелось и задумывалось, стоить помнить об этом! Очень многим женщинам после развода с мужем очень тяжело продолжать жить.

Дайте себе некоторое время на горевание. Это необходимый психологический путь для любого человека, понесшего утрату и разочарования и, для того чтобы справиться с эмоциональной нагрузкой, потоскуйте по прошлому, позвольте накопившимся чувствам выйти на волю.

Но только не увлекайтесь этим процессом, иначе будете страдать всю оставшуюся жизнь. Многие женщины не могут самостоятельно выйти из подобного состояния и, тогда, им приходится оказывать профессиональную помощь семейного психолога.

Так как начать жить после развода с мужем?

Помощь психолога при разводе.

Развод уже состоялся, все негативное, связанное с этим уже позади, так оставьте всё в прошлом. Предоставьте себе некоторое время на осмысление произошедшего и постарайтесь привыкнуть к мысли, что утраченного уже не вернёшь. Найдите в себе силы провести внутренний анализ собственной прожитой жизни, особенно обратите внимание на ошибки, сделанные по вашей вине. Учтите их на будущее, чтобы не повторить заново.

Постарайтесь привыкнуть к новой жизни, без мужа. Думайте о будущем, стройте планы, ведь надо жить дальше. И не просто существовать, а наслаждаться каждым мгновением, каждой секундочкой!

Не ищите сразу же замену своему бывшему мужу. Во-первых, это не принесет облегчения, ведь вы еще не отошли от прежних отношений, от прежней любви. Сердце должно быть свободно для нового чувства! Во-вторых, это нечестно по отношению к недавно появившемуся партнеру. Он же не знает о ваших планах и все принимает «за чистую монету». Подождите какое-то время пока боль и тоска по прошлому совсем уйдут в небытие. Что всё пройдет это точно, только, сколько времени понадобится, никто не знает, это зависит от каждой конкретной женщины, её эмоционального и психического состояния.

Хорошо бы в этот жизненный период больше времени проводить в кругу семьи, близких людей и друзей, которые способны оказать столь необходимую моральную поддержку. Можно и даже нужно выходить «в люди»: на выставки, музеи, кафе или просто устраивать домашние посиделки. Только не увлекайтесь алкоголем, от этого становится только хуже и тоскливее на душе. Неплохо ходить в тренажёрный зал или просто кататься на роликах или велосипедах, лыжах или санках.

Самое важное не держите проблему в себе, не замыкайтесь на своих негативных и пессимистических мыслях. Ни в коем случае не вините во всем произошедшем себя, таким образом занижая свою собственную самооценку. В подобных случаях консультация семейного психолога окажет вам необходимую психологическую помощь и поддержку.

Боритесь за себя, за своё моральное и физическое состояние, за свою красоту и счастье! Всё будет так, как вы того захотите!