Каждая семья проходит определенные стадии развития, и переход с одной на другую, обычно сопровождается кризисом. Любые отношения, в том числе и семейные, временами испытывают сложности, что является вполне нормальным явлением. Тем не менее, иногда эти проблемы могут негативно сказываться на взаимоотношениях супругов,  стать подавляющим фактором в семейных отношениях.

Для того чтобы разобраться в существующей проблеме, семейные психологи выделяют приводимые к кризису основные существующие причины и препятствия:

- постоянные споры внутри семьи;

- разногласия между супругами;

- разрыв либо отсутствие в общении;

- вспышки гнева, раздражительность, стресс;

- избегание в интимных отношениях;

- отсутствие понимания чувств к друг другу;

- личные возрастные кризисы супругов;

- расхождение во мнениях, взглядах, ценностях и вере;

- финансовые проблемы;

- возможные изменения в семейных отношениях, например рождение ребенка, развод, смешанная семья;

- вопросы, касающиеся сексуальности одного из супругов;

- злоупотребление алкоголем либо использование наркотических средств;

- издевательства и притеснения одного из супругов;

- отсутствие доверия и уважения в отношениях.

В основном семья является самым важным для человека и проблемы, конфликты в семейных отношениях могут стать глубоким потрясением, что может привести к негативному воздействию:

- эмоциональность – гнев, печаль, тревога;

- стрессы;

- духовное и физическое истощение;

- ощущению изолированности, одиночества;

- отсутствие концентрации, проблемы со сном и питанием;

- сложности в общении с друзьями, коллегами и вашими детьми;

- употребление алкоголя или наркотиков, чтоб забыться, уйти от реальности.

Как преодолеть кризис в семейных отношениях:

1. Общение. Общение – это главная доминирующая часть и часто является первым шагом на пути к примирению и нахождению решений. Необходимо каждый раз, когда назревает конфликт разговаривать, обсуждать и разбирать по полочкам, что же происходит? Невозможно знать что происходит, не обсудив это вдвоем. И даже, если ваш супруг не хочет идти на контакт, найдите нужные слова и убедите его выслушать вас. Говорите при этом спокойно, не повышая тона, без оскорблений.

2. Принятие ваших разногласий и поиск компромисса. Это может помочь избежать ненужных конфликтов, даже, несмотря на то, что у вашего партнера иные взгляды и вам сложно согласиться с ними. Каждый из супругов должен уважать и принимать мнение и точку зрения партнера.

3. Наслаждение от присутствия близкого вам человека. Даже тогда, когда вы ощущаете сложности в отношениях, очень важно найти время и провести его с вашим любимым человеком. Как можно больше времени уделяйте своему супругу, постарайтесь уговорить его пойти с вами на прогулку в парк или на выставку, можно и устроить ужин на двоих. Говорите ему комплименты. Не забывайте слова любви!

4. Составление плана. Это поможет уменьшить напряжение и выработать общие цели во благо семейного счастья. Например, в случае финансовых проблем в семье. И обязательно обговорите все пункты совместно, внимательно выслушав мнение партнера. Не допускайте недосказанности. И старайтесь выполнять все точно по заданному плану.

5. Обращение за помощью к семейному психологу в Москве или в другом городе. Не всегда получается разрешить свои проблемы самостоятельно, для этого возможно потребуется психологическая помощь специалиста.     Нет ничего зазорного придти на консультацию. А лучше всего вдвоем! Ведь вы же не хотите довести ваши отношения до развода. А специалист даст вам нужные советы, разберется в вашей проблеме, ведь иногда очень трудно понять с чего все началось, а путем наводящих вопросов вы можете разобраться, в чем причина конфликта.

6. Не превращайте брак в рутину. Устраивайте семейные праздники, семейные ужины по выходным дням всей семьей, походы в лес, парк. Не сидите дома! Развлекайте свою семью и свою половину. Чаще преподносите сюрпризы, например билеты в театр, а муж жене может без повода подарить букет цветов, просто так захотелось! Будьте веселы в семейном кругу, не показывайте своего плохого настроения, приносите в дом только позитивно настроенные эмоции, а негатив оставляйте за дверью.

 Некоторые  из вышеуказанных проблем в семейных отношениях являются самыми распространенными причинами, с которыми сталкиваются многие семьи. Работая над ними, есть шанс, что в дальнейшем ситуация будет меняться к лучшему. Поверьте, нет ничего невозможного!

Надо просто приложить некоторые усилия! Семейный психолог поможет решить Ваши проблемы и разногласия!