Консультация психолога в Москве

по семейным, личным и психологическим проблемам

Ваше счастье и успех - это моя работа!

k phone Тел: +7 (925) 744-61-45
k viber Viber: +7 (925) 744-61-45
k waps WhatsApp:+7 (925) 744-61-45
k mail E-mail:Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
k skyre1 Skype: elenkolobkova

Как научиться радоваться жизни

В жизни бывают моменты, когда радоваться становится практически невозможно: утраты, разочарования, стрессы, предательство и боль. Эти состояния психологи называют гореванием. И хотя кажется, что время должно всё излечить, на самом деле время само по себе не лечит.

Однако важно научиться жить дальше, находить радость в простых вещах и возвращать себе чувство лёгкости и внутреннего комфорта.

Как преобразовать внутреннего критика

Оказывается, людей, потерпевших кораблекрушение, убивает не голод, холод и морская живность, а старый и верный друг — страх. То есть реальность, живущая исключительно у нас в голове.

Что будет, если лично Вы окажетесь выброшенными посреди океана? Очень вероятно, что крики чаек и всплески стекающихся на обед акул заглушит внутренний диалог. Как всегда, — в самый неподходящий момент. Голос внутреннего критика умеет затапливать наше сознание страхом и тревогой. Он искажает реальность до такой степени, что действительно, быть съеденными несуществующей акулой — может показаться меньшим из зол. Чтобы не идти ко дну под тяжестью внутреннего диалога, с голосом внутреннего критика можно договориться.

Как воспитать одной

В дореволюционной России воспитанием сыновей, по достижении 7 лет, в основном занимался отец, как в крестьянских семьях, так и в дворянских. Вырастая в мужском обществе, мальчики становились мужественными и отважными воинами, защитниками  и кормильцами. У них были чёткие обязанности и обязательства. Авторитет отца был безусловным.

В современном мире многое изменилось, и образ главы семейства в том числе. На данный момент, по статистике больше половины детей живут в неполноценных семьях и в основном с матерью. Причем такое происходит не только в России, но и в Европе. 

Как научиться прощать и отпускать обидуЛюбому из нас сложно пройти, казалось бы, всего семь шагов к прощению, иногда сама мысль об этом приводит в ступор или негодование. Мы бесконечно обвиняем кого-то другого или себя в нанесенной травме, переживаем и мучаемся от чувства досады, вины, злости, ярости, грустим, плачем, замыкаемся в своих переживаниях, но никак не можем решиться заглянуть «правде в глаза».

Как стать счастливым человекомКак утверждают нейробиологи и психологи, для состояния полноценного счастья необходим определенный «коктейль» гормонов, их всего четыре.

Дофамин - это уверенность в себе, и в этом участвуют надпочечники и почки.

Эндорфин вызывает кратковременное чувство радости и вырабатывается в коре головного мозга.