В данной статье рассматривается эта проблема не как медицинский термин или заболевание, которое необходимо лечить. Имеется в виду душевные расстройства, связанные с глубочайшим переживанием потери любимого человека. К сожалению, в нашей жизни это довольно-таки частое явление и, как опытный психолог, могу заявить очень опасное.

Когда нас покидает любимый нами человек, не понимаешь – почему тебя не любят? Ведь наше чувство так глубоко и серьезно, ты всего себя отдавал обожаемому существу, жил его мыслями и желаниями, стараясь создавать атмосферу надежности и комфорта, счастья и гармонии, любви и покоя. А тебя не поняли и предали! Оставив одного со своими чувствами и переживаниями. Всегда очень больно пережить состояние брошенного и ненужного уже когда-то близкому человеку. Наступает ужасная тоска, печаль, огорчение. Не хочется жить, не хочется ничего! Сердце выпрыгивает из груди, рвется наружу, ком в горле и белый свет не мил. И нет покоя на душе! Как жить дальше? Как вообще жить? И можно ли существовать в этой жизни без любимого?

Жить можно и нужно! Если не хотите довести себя своими страхами и пессимизмом в дальнейшем, если не хотите, чтобы это состояние не привело к тяжелейшей депрессии – боритесь! Посмотрите внутрь самого себя, поймите, чего хотите от жизни, сделайте выводы, какие ошибки совершили. Может, были слишком мягким и податливым, шли на любые компромиссы, наступая себе на горло, всегда идя навстречу, уступая и, таким образом, потеряв собственное лицо? Или были слишком резки, грубы, истеричны? Возьмите себя в руки, как бы банально это не звучало. Постарайтесь поменять свое мнение о прошедшем. Да, любили и очень сильно! Но это не подразумевает взаимности, а если и была взаимность, ее же и разрушили собственным потаканием либо невниманием. Скажу больше – бездействием! Надо работать над чувствами, совершенствовать их. А то, хочу наору, хочу нагрублю, могу разобидеться и не разговаривать сутками. Или наоборот, сюсюкаюсь и подлизываюсь без конца, по любому поводу, безумно раздражая партнера. Очень важно понять, почему так произошло, чтобы впредь не совершать подобное. И, поняв, действовать.

Трудно выйти из такого тяжелого и сложного положения, когда опускаются руки и хочется рыдать без конца. Дайте себе время на обдумывание и осознание произошедшего. Потоскуйте, выплачьте все слезы, злитесь, беситесь, ругайтесь, страдайте. Дайте всем эмоциям выйти наружу, не держите в себе. Только уже не докучайте своего бывшего стенаниями, покажите свою силу и уверенность в себе. Если не можете сами себе помочь, следует записаться на консультацию к психологу. И потом не кусайте локти – ищите выход! Начните все заново, с белого листа, успокоясь и веря в свое прекрасное будущее.