Любовники на самоизоляции. Как не потерять отношения?

Как не потерять отношения при самоизоляции возлюбленным? Как пережить это непростое время и не расстаться? Где взять силы, волю, ум и мудрость не отчаяться и держать себя в руках, не разругаться и не наговорить лишнего?

В период карантина романтические отношения подвергаются серьезному испытанию, это своеобразный экзамен для любящих, сдадут ли они его или «провалятся», смогут побороть разлуку и расстояние или устанут ждать и надеяться на встречу.

Давайте рассмотрим несколько типичных обстоятельств. Хочу оговориться, стандартных ситуаций не существует вообще, каждая пара уникальна и их взаимоотношения неповторимы, здесь будут приведены приблизительно обобщенные примеры связей между мужчиной и женщиной.

Любовница и ее женатый мужчина в течение самоизоляции

Девушкам, находящимся на карантине отдельно от своих любимых, трудно справиться с одиночеством и собственными сомнениями. Невозможность дозвониться до человека, поговорить или написать ему, когда этого очень хочется, часами ждать ответа на свое сообщение, практически постоянно испытывать ревность, крутить в голове воображаемые сцены их завтраков и ужинов с женой, и самое худшее – ночь вдвоем. Этот нескончаемый кошмар переживают и проживают многие одинокие женщины, их тревожность по поводу будущих отношений зашкаливает. Никто не знает, как поведет себя мужчина. Страдает ли он или выберет безопасность и останется в семье. Может, он ждет более благоприятной обстановки, чтобы обсудить перспективы, либо самоизоляцию использует как отговорку, чтобы ничего не менять в своей судьбе и не брать на себя ответственность за создавшееся положение. Оказаться в подобных условиях, действительно, нелегко. Ниже мы рассмотрим, что же делать и чего нельзя категорически при отдельном проживании в самоизоляции.

Любовник и его замужняя женщина в период карантина

Молодые люди, оказавшиеся в одиночестве, так же переживают огромную гамму чувств и сомнений на счет своего будущего с любимой. Ревность у мужчин намного сильнее, чем у женщин, они визуалы и воображение зачастую путают с реальностью. Семейные посиделки с мужем за столом или у телевизора несравнимы с сексуальными сценами, рисующимися в голове, склонность к собственничеству доводит до неоправданных скандалов и выяснения отношений. Но, позвонить нельзя, написанному не всегда вовремя ответят, увидеться практически невозможно. Изматывая себя подобными картинами в мыслях, к правильным умозаключениям не придешь и логических выводов не сделаешь. Кстати, логика совсем не дружит с эмоциями, так что свою чувствительность во время самоизоляции стоит пригасить.

Самоизоляция для двоих. Оба свободны, но живут отдельно

Так сложились обстоятельства, каждый из влюбленных живет в своем пространстве, такое решение было принято до карантина. Никто и думать не мог, что всю планету накроет пандемия ковид - 19! Как же они скучают друг по другу! И позвонить могут в любое время, написать, когда захочется, даже видеться по различным видам связи, благо возможностей много. Разлука при самоизоляции невыносима именно расстоянием и невозможностью прикоснуться и обняться. Конечно, кто-то придумывает, как встретиться и увидеться, рискуя своим здоровьем, но это где-то в магазине, на улице и на часок. Помимо эмоционального страдания, влюбленные испытывают телесные муки. Полтора месяца без любовных ласк и секса сказываются на общении друг с другом, появляется нервозность, раздражительность, возбудимость или, наоборот, апатия, лень, равнодушие и пассивность. Зачастую разговоры заканчиваются слезами, жалобами на усталость от одиночества, страха расставания и взаимными укорами за бездействие.

Что делать любовникам на самоизоляции? Советы психолога.

- Посмотрите правде в глаза, не избегайте реальности. Разлука и вынужденное расставание, возможно, поможет вам разобраться в своих чувствах. Подумайте, вы, действительно, сильно любите своего избранника или ваши встречи были лишь плотскими утехами и приятным времяпрепровождением. Может, принимать решение в данных условиях нет смысла, но определенные выводы сделать стоит.

- Не пытайтесь контролировать данное положение, это нереально, вы потратите силы и энергию на невыполнимую задачу. Ваше настроение ухудшится, сил смотреть в позитивное грядущее не останется, появится раздражение или безразличие, в любом случае, ничего хорошего в этом нет.

- Не позволяйте вашему воображению «разбушеваться», не рисуйте неприятные для вас картинки, не запугивайте себя же страшными мыслями. Не истощайте и так уставший от разлуки организм. Берегите себя и свои эмоции!

- Задумайтесь, каково вашему избраннику дома, в четырех стенах, с нелюбимым человеком, быть замкнутым в тесном пространстве и выполнять определенные домашние обязанности. Как тяжело морально и ментально поддерживать хорошие отношения, особенно если есть ребенок, который ни в чем не виноват и требует к себе родительского внимания. Согласитесь, непросто так жить. А тут еще вы со своими претензиями и сомнениями.

- Постарайтесь подбадривать себя, например: «Держись!», «Прорвемся!», «И это пройдет», «Терпения, только терпения!». Заботьтесь о себе любимом, делайте что-то полезное для себя, чтобы потом, спустя время, выглядеть на высоте и увидеть заново влюбленные глаза.

- Совсем игнорировать свои страхи и тревожность не стоит, может возникнуть опасность неоправданного риска. Так же могут появиться навязчивые формы поведения в виде некоторых зависимостей – переедание, алкоголь, курение. Не позволяйте себе впасть в уныние и печаль. Как только «накрывает», займитесь чем-нибудь действенным – гимнастика, йога, танцы, пение, уборка квартиры, общение с друзьями по телефону, любые движения, которые отвлекут от навязчивых размышлений.

- Конечно, можно договориться об определенном времени звонков и их частоте, но люди не роботы, что-то пойдет не так, начнутся новые переживания и терзания, вам это надо?

- Представьте себе, все вернулось на свои места, жизнь потекла по-прежнему, как глупо и нелепо будете выглядеть перед своим любовником, изводя его своими домыслами и подозрениями. Вы сами себя введете в чувство вины, а это очень тяжелое и гнетущее состояние. Не буду пугать вас дальнейшей депрессией или психосоматикой, как практикующий психолог знаю, о чем пишу.

До конца карантина вряд ли удастся выяснить отношения и прийти к конструктивному будущему, неопределенность дезорганизует и тревожит. Поэтому, прочитав вышеизложенное, сделайте свои собственные выводы, запишите на листке бумаги и, в моменты «затмения» читайте их, не принимайте скоропалительных решений, задержитесь на две минуты с вопросом: «Мне это сейчас действительно надо?». Уверена, это упражнение вам поможет. Верьте в свои силы, верьте в себя!