Задать вопрос психологу онлайн

ВОПРОС: Здравствуйте! Мне 19 лет. Меня бросил молодой человек. Мы встречались 2 месяца. И он, и я после тяжелого разрыва длительных отношений (4 года и 1 год соответственно). Причину расставания он объясняет так: " Я понял, что ты не то, что мне нужно. Да! Я по прежнему скучаю по тебе, но не чувствую того, что должен чувствовать для продолжения наших отношений. У меня не возникло желания познакомить тебя со своими родителями, и чтобы ты переехала жить ко мне". А я очень сильно привыкла к нему, привязалась. Нахожусь в эмоциональной и физической зависимости (т.к. были сексуальные отношения). Уже успела настроить кучу планов. Мы даже вместе их строили. А потом просто одним вечером он приехал и выдал, что нам нужно расстаться. Я чувствую обиду, непонимание, несправедливость. Я понимаю, в чем корень проблемы. Я полностью погружаюсь в партнера, живу его жизнью, готова жертвовать собой ради его интересов и так далее (в рамках разумного, но всё же). И сейчас я не могу отпустить ситуацию, не могу смириться. Мне неприятно и больно.

И ещё! Прошел уже месяц с момента расставания. И в течение этого периода мне стали очень часто сниться сны (в то время как раньше я крайне редко их видела), и в 99% случаев мне снится ОН! Самые первые сны подобного рода были следующими: мы вместе куда-то шли/ехали/разговаривали. Потом мне приснилось, что он меня обнимает и говорит :"Катя, я тебя...", и я не могу разобрать последнее слово. И несколько раз его переспрашиваю. Мне слышится слово "люблю", но он как-то невнятно его произносит. И, в общем, сон так и заканчивается, с невыясненным ответом. Следующий сон был о том, что он написал мне в соцсети, поинтересовался, как мои успехи в университете. А вот крайний сон: я, он и его друзья куда - то едем на машине. Это был кабриолет. Каким-то нелепым образом, он и некоторые из его друзей, погибают (вроде бы они встали в полный рост, а мы ехали по мосту). И перегородки моста оказались слишком низкими, чтобы была возможность стоять. Таким образом, они сталкиваются с ними, и их выбрасывает из машины. А я и другой его друг (даже не помню кто, видимо, это не имеет значения) продолжаем ехать в этой же машине. Во сне я чувствую ужас, страх, очень сильно переживаю и плачу из-за его гибели. Значит, я не отпустила этого человека, я всё ещё привязана к нему. Как избавиться от этой зависимости? Очень надоело каждое утро просыпаться в плохом настроении из-за таких снов (их было гораздо больше, чем я написала). Просто остальные я уже не помню, т.к. в них не было чего-то особенно запоминающегося. Просто видела его, его лицо, его образ.

Екатерина, 19 лет

ОТВЕТ: Екатерина, добрый день!
Вся проблема у вас в голове. Значит, вы не отпустили ваши отношения, не смирились с расставанием.
Видимо, вы в течение дня думаете о нем, поэтому ночью снятся сны.
Но это не страшно! Просто постоянно вспоминая о человеке, мы не даём себе о нем забыть. А на это нужно время! Всегда так происходит. Многим надо несколько месяцев. Видимо, вы успели влюбиться в этого человека и для вас ваши отношения были очень важны. Это нормально. Все люди сильно переживают боль расставания. С этим надо смириться. Ведь все, кто приходят в нашу жизнь, нас чему-то учат. И ваш молодой человек вас научил - может, стать более женственной и нежной, может, более сильной, может ещё чему-нибудь. Только вы об этом знаете. В любом случае, поблагодарите его за присутствие в вашей жизни и отпустите! Он уже большего вам не даст. А вот другой человек, который обязательно появится, что-то иное привнесёт в ваши отношения. Так и живем!
Вы очень разумная девушка, Катя, и поймёте, это даже не плохо, что вы переживаете расставание, страдания лечат нашу душу, вы становитесь ещё умнее и лучше.
Очень не хочется говорить банальные слова, но мы все проходим через эту боль, рано или поздно. Не бывает гладкой дороги в жизни. Ещё немного времени и все уляжется в вашем сердце. Вот увидите!
Удачи вам и весеннего настроения!

P.S. Ознакомтесь также с интересной статьей "Эмоциональная зависимость".