Задать вопрос психологу онлайн

ВОПРОС: Здравствуйте, Елена!

В школьные годы у меня неплохо складывались отношения с окружающими, но случилось так, что в старшей школе сдружилась с новенькой, которую гнобили. Вскоре и я стала жертвой. Перевелась в другую школу после года терпения, так и не защитив ни себя, ни подругу. С ней больше не общаемся. И с тех пор отношения с окружающими как-то не складываются. В новой школе мне удалось обрести замечательную подругу, а в университете замечательную одногр-цу, но мне всё- равно не хватает общения, а с новыми людьми сходиться стало сложнее. Мне постоянно хочется выговориться или позаботиться о том, кто нравится, но люди такие эгоисты, легко могут унизить или посмеяться. А я не хочу стать объектом насмешек из-за моей внешности или поведения, мне не нравится, когда меня оценивают. Постоянно слышать от окружающих о своём не таком уж и большом лишнем весе или какие-либо указания, как надо делать то или это - неимоверно бесит. Я начала избегать знакомств и лишних встреч, хотя подсознательно хочу провести время в приятной компании. Однако реальность такова, что я сижу целыми днями дома, много сплю и ем, смотрю фильмы/сериалы и заказываю еду на дом. Мне стыдно, что в своём возрасте я мало того, что ничего не добилась, так и друзей, которые поддержат, не обрела, о молодом человеке и не мечтаю, хотя пора бы. Я боюсь, что так и останусь навечно одинокой неудачницей (это нормально иметь только одну подругу, которой можно всё да не всё рассказать и вообще не иметь друзей мужского пола???). Мне хочется закружиться в водовороте событий и не успевать осознавать, что происходит, но такая жизнь обходит меня стороной. Казалось бы, выйди на улицу, поднимись с дивана и сделай хоть что-то! Я пытаюсь, но успехи так далеки. Я не знаю, как стать счастливой... и не знаю, что именно меня может сделать таковой... Потому что, сделав что-то, что давно хотела и ждала с нетерпением, мне опять становится грустно, удовольствие быстро угасает. Начала, с недостатка общения, а закончила неудовлетворенностью жизнью. В общем, мне кажется, вся моя жизнь пошла под откос с переходом в новую школу. А в университетской жизни я вообще разочаровалась. Наверное, проблемы в общении - это не проблема, а следствие моей неудовлетворённости жизнью? Я не понимаю, как мне стать счастливее... Как выбраться с такого комфортного дивана и перестать бояться общения?

Маша

ОТВЕТ: Маша, добрый день!

Не буду вас успокаивать, что с вами все хорошо. Хоть вы и не указали свой возраст, но это, действительно, не нормально не иметь отношений с мужчиной. На счёт одной подруги - это вопрос спорный, у каждого свой выбор, а вот иметь много приятелей в молодом возрасте надо, чтобы не сидеть, вернее не лежать дома.

Однозначно ответить на все ваши вопросы сложно, не пообщавшись с вами. Возможно проблема ещё глубже, не только в школе. Сами знаете - все мы родом из детства, только наши родители с самого младенчества учат нас коммуникации с внешним миром.

Было бы замечательно, если бы вы пришли ко мне на консультацию, очень хочется вам помочь, но не « исследуя» вас я этого сделать не могу. Подумайте! Но дальше так жить нельзя, надо выползать из этой депрессии. Так же очень важно узнать – какого вида депрессия, их четыре и каждая лечится по-своему, есть определенные техники и методы лечения. Если депрессию «запустить», далее может развиться психосоматика, а там и до серьёзных болезней недалеко. Напугала вас? Так что выходите из своей «норки», сделайте первый шаг на пути к исцелению!

А пока почитайте книгу Пётра Людвига " Победи прокрастинацию"