Задать вопрос психологу онлайн

ВОПРОС: Здравствуйте, Елена! Я очень скованная и необщительная. В этом моя проблема. Все время переживаю по этому поводу. У меня практически нет друзей, только две подруги, с которыми дружу с детства. Но видимся мы очень редко. Когда зову их куда-то часто слышу отказы. Может быть они действительно заняты, я не знаю. Вообще , при общении с людьми стараюсь быть позитивной и улыбчивой, потому что недавно стала обращать внимание на то, что многие спрашивают: "Почему ты такая грустная?", а за спиной говорят, что какая-то странная, никогда не улыбаюсь. А я ведь не грустная, просто я не знаю, может привыкла не улыбаться быть без эмоциональной. Так вот, с другими людьми отношения не длятся долго, они некогда не пишут, не звонят сами, приходится мне. Я думаю, им со мной скучно. Я не много говорю, Иногда хочется что-нибудь сказать, а не знаю что, или стесняюсь. Я не представляю, как это изменить, но хочется чтобы люди больше общались со мной. И в жизни без общения никуда. Потому что, твои достижения, конечно, играют роль, но ведь когда позитивный и раскованный человек приходит на собеседование, ему чаще улыбается удача.

Анна, 18 лет

ОТВЕТ: Здравствуйте, Анна! В вашем возрасте подобные сомнения ещё норма, а вот пройдёт пара лет, и вы останетесь прежней, это беда! Вам надо повысить собственную самооценку и научиться коммуникативным навыкам, но это при условии, что у вас нет других внутренних проблем. В идеале, пойти на консультацию к психологу, там вам точно помогут. Но, если это, по каким- либо причинам сложно, посмотрите на моем сайте список литературы, вы точно найдёте нужную книгу, это будет вашим учебником. Но личного общения никто не отменял, это лучшее "лечение".

Очень важно выяснить, что происходит с вами – может, вы застенчивая и скромная девушка, так это замечательно! Может, ваша не улыбчивость связана с воспитанием в семье, или в вас «застряли» детские травмы? Это поддается исследованию и существует специальная терапия, которая изменит вашу жизнь к лучшему.