Тел:
Viber:
WhatsApp:
E-mail:
ВОПРОС: Добрый день! Меня зовут Рита, мне 24 года. Будучи в глубокой депрессии, недавно я столкнулась с такой проблемой: крайне трудно выражать свои мысли. Я не могу полноценно общаться с окружающими меня людьми из-за того, что слишком тщательно и скрупулёзно подбираю нужные "правильные" слова. Подбираю ТАК, чтобы каждая моя фраза (в реплике, замечании, рассказе...) звучала "красиво", как в хорошей книге, и обязательно к месту. Если мне это не удаётся, я начинаю испытывать неудовлетворение собой. Начинает казаться, будто я, что называется, "языками не владею". Становлюсь замкнутой и молчаливой, накатывает паника. В чём может быть причина? И есть ли способ избавиться от неприятности? Спасибо большое!
Маргарита
ОТВЕТ: Добрый день, Маргарита! Вы написали, что находитесь в глубокой депрессии, а из-за чего именно? Что с вами произошло? Очень важно понять - откуда истоки вашего теперешнего состояния. И почему именно на "красивой речи" вы делаете такой упор, почему вам так важно правильно выражаться. Не поняв истинной причины депрессии, мы не сможем сделать никаких заключений и выводов.
Как правило, такую работу над собой лучше провести на консультации у психолога, при профессиональной помощи легче разобраться с собственным состоянием. Но вы можете и самостоятельно заняться изучением своего внутреннего мира, личной истории взаимоотношения с собой и окружающими
Я помогу вам немного разобраться в себе с помощью некоторых вопросов:
- Какими эпитетами лучше всего охарактеризовать то, что вы ощущаете в своем теле в данный момент? Ответ на этот вопрос полностью отразит ваше отношение к ситуации, которая спровоцировала проблему.
- Что вам не позволяет делать данное ваше состояние? Искренне отвечая, вы определите, какие ваши желания заблокированы.
- А если бы вы позволили себе реализовать эти ваши желания, то как бы изменилась ваша жизнь? Таким образом, вы определите глубинную потребность своего существа, заблокированного ложными установками.
Приблизительно так! Попробуйте! Начните что-то делать с собой, меняйте то, что вам категорически не нравится в себе. Если не получится самостоятельно, я обязательно вам помогу!