Задать вопрос психологу онлайн

ВОПРОС: Елена, помогите, пожалуйста! Что мне делать?

Мой муж увлекся другой женщиной, а я даже и не знаю как себя вести с ним, я вообще не знаю, как жить дальше. Все началось давно, уже и не помню когда. Сначала он приходить начал поздно, после 11 часов, а в последнее время может придти домой под утро. Любые мои вопросы «где был?» воспринимает в штыки, орет на меня, оскорбляет. Если, не дай бог, возьму его телефон в руки, но такого раньше не было, может закатить скандал. Его даже не останавливает присутствие детей, а они ведь все уже понимают. Говорит, что я его раздражаю и бешу, что все проблемы у нас дома только из-за меня, что я не интересная и глупая курица. А вчера, после очередного скандала, признался, что у него есть другая женщина, и это моя вина, я ему не давала ласки и любви. Плачу целый день, все валится из рук, жить не хочется, и что детям сказать не знаю. Дайте совет, возможно ли наладить отношения, возобновить чувства?

Катерина

ОТВЕТ: Катя! Есть такая наука – системная семейная психотерапия, которая утверждает, отношения в семье строит женщина, мужчина только принимает решения. Так вот, есть доля правды в словах вашего мужа – это ваша забота быть интересной и привлекательной мужу, давать ему ласку и любовь. Понимаю, дети занимают все свободное время и на себя сил не хватает, но так устроена жизнь! Большинству мужчин не важно, как вы проводите день, устали или нет. Им намного важнее ваше внимание и забота, соучастие и чувства любви и нежности.

У мужчин есть несколько потребностей и самая первая из них – секс, его нужно столько, сколько попросит. Вы не написали, какими у вас были интимные отношения, а это ведь индикатор семейного счастья. Другая потребность - быть любимым и желанным. Это означает, что нашим мужьям надо признаваться в любви, говорить комплименты, хвалить, быть нежной и ласковой. Почему-то считается, женщины «любят ушами», но мужчины нам в этом не уступают, им также нравятся проявления чувств и озвучивание своего преданного и бережного отношения к ним. Еще одна важная потребность – комфорт. У каждого мужика он свой: кому-то нравится идеальный порядок, другому же все равно, важнее придя с работы обнять любимую и улечься на диван, уставиться в телевизор. И это забота женщины создать такую обстановку дома, когда супруг не просто идет домой, а бежит!

Катя, как я вас поняла, вы ищете способ возобновить отношения и чувства. Но сначала вам надо отпустить ситуацию и простить вашего мужа. Это не просто, взять и выкинуть все из головы, но возможно. Ради сохранения семьи, все возможно! Поставили перед собой такую цель – идите дальше! Не справляетесь самостоятельно, приходите на консультацию к психологу. Теперь вам надо «зашить рот». Не устраивайте истерик и скандалов, таким образом, вы только подтолкнете вашего мужа уйти из дома. Вам это надо? Все ваши переживания оставьте при себе. Есть много способов как это можно сделать, главное не впускать боль и агрессию в себя. Переждите несколько дней, успокойтесь, а затем поговорите с мужем, спокойно и с достоинством, следите за тоном, он должен быть ровным, не повышая голоса и без упреков. Признайте свои ошибки, пообещайте их исправить. Самое важное правило – выясняя отношения, говорите только о себе и от своего имени. Не показывайте никому свои слезы – детям это влияет на психику, мужчин они только раздражают и злят. Возьмите себя в руки! Коль решили бороться за семью – действуйте!

P.S. Рекомендую также ознакомиться с материалом в моем блоге, статья "Измена мужа - как простить?"