ТЕМА: Постоянное чувство обиды

Я очень обидчивая. Ну просто ужасно обидчивая! Нет! Не по пустякам .Но бывают такие ситуации, когда мне от сказанных слов так обидно, больно, плохо, что я ничего не могу с собой поделать! Обида просто захлестывает меня! Засасывает! Проходит время, я оттаиваю, а потом опять меня кто-то обидит….уже и к психологу ходила на прием, но все опять повторяется. Ну не могу я измениться и всех прощать! Да и не хочу! Но и постоянно таить на кого-то обиду….уже устала. Подскажите какой рецепт от обид, плиз!

например я стою перед зеркалом, представляю человека который меня обидел, и выговариваю ему все все все, что хотела ему сказать. Поверьте потом намногооо легче. Главное выговариваться а лучше пойти к психологу на прием если обида сидит как заноза в душе

Психика вырабатывает заряд энергии на защиту своих границ каждый раз, когда Вас обижают! Но Вы не реализуете эту энергию, как полагается, и она остается у Вас внутри, гложет Вас. Ваша активная энергия, здоровая агрессия превратились в мучительное чувство обиды. Попробуйте снова активно проживать своё недовольство. Вспомните – в детстве каждый из нас мгновенно кричал и выражал недовольство, а не тихо и мучительно переживал обиду.