Задать вопрос психологу онлайн

ВОПРОС: У меня с детства реакция - закрывать себе рот рукой, когда говорю. В школе даже у доски отвечала, прикрывая рот рукой (связываю это с застенчивостью), над чем все смеялись. Сейчас, когда на людях, автоматически воздерживаюсь от этого. Но на самом деле этот позыв бывает часто. Когда одна - всегда замечаю, что, лежа в кровати прикрываю область рта себе одеялом. Так как-то спокойнее мне становится.
О чем это может говорить, и как от этой раздражающей привычки избавиться, может быть, подскажете? 

Наталья

ОТВЕТ: Наталья, добрый день! Очень сложно ответить вам что либо конкретное только на основании вашего письма. Сами пишете - с детства, поэтому корни растут оттуда, это точно, но вот, что способствовало этому, какие предпосылки? В этом надо разбираться. Если найдём источник этой вашей привычки, сможем ее победить. А вот как - есть специальные техники, но это работа индивидуальная, и, чтобы что-то рекомендовать, надо знать ситуацию и вас лично. Если хотите избавиться от вашей, так называемой застенчивости, хотя это может быть и не так, посетите профессионального психолога, вам обязательно помогут!