Здравствуйте! Меня зовут Егор, 19 лет. У меня такая проблема, нет любви к себе и самооценка соответственно низкая. В детстве воспитание было строгое со стороны отца, часто ругал. Ни помню ни одного раза чтобы обнял или поцеловал. Мама не строгая, но нежностей тоже особо не проявляла. В семье были очень холодные отношения даже у родителей дуг с другом. Как научиться любить и ценить себя? И научится любить других людей? так как мне кажется, что все злые, понимаю, что это не так, но установка вот такая. Как научиться свободно проявлять свои чувства?