Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин – это так называемый этап переоценки ценностей или подведение итогов прожитых лет. Когда он начнется, и как долго будет длиться, предугадать невозможно, слишком индивидуально, но, как правило, от 40 до 50 лет. Понимание, что происходит и почему именно так, поможет всем, кто «отыграл первый тайм» своей жизни во всеоружии встретить происходящие перемены.

  В разделе «Вопрос-ответ психолога» несколько дней назад пришло письмо от Вадима 48-и лет, где он пишет о своем неприятном для него состоянии: потерянности, растерянности, неудовлетворении в своей работе, раздражения на окружающих, непонимания куда и зачем двигаться дальше. Я знаю, что подобное смятение чувств переживает немало представителей сильного пола в возрасте плюс - минус 50 лет, и пишу эту статью для Вадима и его ровесников, с надеждой, что они смогут достойно пройти кризис среднего возраста у мужчин, а также сохранить себя и семью.

  Вам сейчас, как никогда, необходим объективный взгляд профессионала на происходящие внутри вас переживания и сомнения. Лучше всего записаться на консультацию психолога, доверительный разговор, понимание и рекомендации, адресованные именно Вам, помогут использовать данную ситуацию как возможность осознать свои потребности на очередном этапе жизненного пути, сохранить самое главное - самоуважение, доверие близких людей, любовь и даже семью.

  Очень хочется перемен! Симптомы и причины кризиса среднего возраста

  Резкие, порой радикальные изменения происходят во внутреннем мире мужчины после 40 лет: меняется отношение к себе, к работе и семье, к друзьям и родственникам, да и к жизни в целом.

  В какой-то момент, Вы во всей полноте чувствуете и понимаете: молодость прошла, унеслась в прошлое, и не вернуть ее уже. Но как же хочется!

 В погоне за ускользающей молодостью мужчина стремится доказать всем, но в первую очередь самому себе, что может ещё совершить многое и пережить новые ощущения и эмоции. Поймите, жгучее, почти непреодолимое желание успеть, непременно сделать, попробовать реализовать то, чего не довелось совершить раньше, овладевает почти всеми представителями сильной половины человечества.

  Мужчины «40+» вдруг снова превращаются в мальчишек, они чувствуют себя и действуют, как бунтующие против рутины и обыденности подростки:

- Кто-то начинает одеваться в молодежном стиле и старается посещать места, где проводит досуг молодежь;

- Часть усиленно занимаются спортом, заботясь о собственном здоровье и красоте;

- Другие неожиданно меняют еще недавно любимую работу;

- Третьи ищут новых ощущений в объятиях молоденьких девушек;

- Еще одна причина – депрессия у мужчин

- Кто-то ищет спасение в бутылке;

- Остальные неожиданно уходят из семьи и т.д.

  Уважаемые мужчины, открою Вам один профессиональный секрет: кризис среднего возраста - проблема, в первую очередь, психологическая, поэтому, сколько не меняй работу, не гоняй на байке, совершая лишь внешние изменения, с кризисом не справиться. Понимание и осознание этой ситуации, а также помощь психолога, могут уберечь от необдуманных поступков, о которых потом придется сожалеть.

«Седина в бороду — бес в ребро». Муж стал изменять?

 Обыденность и рутина - вот главные «враги», против которых восстают мужья в этот период. В связи с этим, самое время внести в семейную жизнь свежие краски, разнообразить совместное время провождение и привычный уклад. Понимаю, скорее всего, на эту тему лучше разговаривать с женой, она должна создать в семье все необходимые условия и удовлетворять мужские потребности, но и от мужа много зависит!

  Вспомните, что Вас радовало в первые годы супружества: романтические встречи в ресторане или при луне, совместные путешествия в места, где мечтали побывать, нежное прикасание рук и объятия, радость и улыбки. Может, стоит заново «приударить» за женой, вновь пережить конфетно-букетный период и, пусть вынужденно, но вернуться в подобное состояние, которое испытывали раньше. Это сложно, если ваши взаимоотношения себя уже исчерпали и вам невмоготу вместе. Но, если, вы дорожите семьёй, женой, детьми и покоем, попробуйте себя переломить. Многое находится в ваших руках, как в прямом, так и в переносном смысле этого слова! Возможно, супруга только и ждёт «сигнала».

  Вспомните, и вместе сходите в театр или на футбол, на каток или на симфонический концерт. Так Вы обогатите свою семейную жизнь, принимая и разделяя увлечения. Сделайте то, о чем каждый из Вас мечтал в молодости. Поддержите друг друга психологически, ведь годы, проведенные совместно, сделали Вас близкими людьми.

  А если интимные отношения превратились в «супружеские обязанности», самое время раскрасить свою сексуальную жизнь.

  Открою Вам еще один секрет: в моменты переоценки ценностей чувство долга, к которому так часто обращаются женщины, совсем не вдохновляет мужчину, не добавляет ему энергии. А вот новизна и разнообразие наполнит жизнь новыми силами. Ради этого стоит вместе наслаждаться зрелой жизнью и дарить радость. Ведь впереди еще так много всего: любви, творчества, счастья. А любой кризис – это отличная возможность найти нового себя. Знайте – только в состоянии дискомфорта начинается личностный рост и этот этап очень важен именно для осмысления прожитого, а затем, исходя из сделанных выводов, либо продолжаем жить, как жили, либо что-то меняем. И не бойтесь перемен, в любом случае это Ваш выбор!