Тел:
Viber:
WhatsApp:
E-mail:
Блог практикующего психолога
Я рада приветствовать всех в моем блоге - советы психолога! Каждого из Вас, несомненно, интересует что-то конкретное - кто-то хочет разобраться в отношениях с родными и близкими, друзьями, коллегами по работе, кому-то требуется помощь и дельная рекомендация, кому-то – всесторонняя поддержка. Вникая в вашу конкретную проблему, я как психолог помогу справиться с ней полностью, избегая неприятных последствий и находя правильный выход из ситуации.
Каждую неделю в моем блоге будут выставляться статьи о самых распространенных психологических проблемах и ситуациях, где я собираюсь делиться с вами полезной информацией, которая заинтересует всех, как взрослого человека, так и подростка.
Как научиться отказывать вежливо и уверенно
- Информация о материале
- Автор: Елена Колобкова.
- Просмотров: 4449
Знаете ли вы, сколько неприятных минут выпадает на долю тех, кто боится или не умеет вежливо и с достоинством отказывать людям в их просьбах. Но стоит Вам научиться говорить «нет» спокойно и без колебаний, сразу повышается собственная самооценка, появляется свободное время и окружающие начинают считаться с Вашим мнением. Нравится такая перспектива? Тогда читайте мои рекомендации, применяйте их в жизни и с удовольствием пожинайте плоды.
Ваш ребенок идет в первый класс: советы психолога
- Информация о материале
- Автор: Елена Колобкова.
- Просмотров: 21323
В середине августа мне написала Наталья, мама будущего первоклассника: «Елена, здравствуйте! Хочу с вами посоветоваться: мой сын Артем пойдет в первый класс. Мальчик он сообразительный и учиться вроде бы хочет. Но сын очень не любит, когда что-то меняется в его жизни, долго привыкает к новой воспитательнице и все такое. Подскажите, что можно сделать, чтобы он с удовольствием ходил в школу?»
10 причин депрессии, чтобы справиться и избежать
- Информация о материале
- Автор: Елена Колобкова.
- Просмотров: 2726
Знаете ли Вы, что по данным всемирной организации здравоохранения, депрессия у женщин - самое распространенное заболевание. Мужчины подвержены этому недугу в 2 раза реже, зато они крайне редко обращаются за помощью к психотерапевту, предпочитают страдать молча, и «лечится» с помощью алкоголя и других, вредных для здоровья веществ. Настораживает и то, что сегодня причины депрессии нередко наблюдаются у людей моложе 25 лет.
Симптомы депрессии у женщин: выйти и что делать?
- Информация о материале
- Автор: Елена Колобкова.
- Просмотров: 4398
Где-то я прочитала такое выражение: «Депрессия - это состояние, когда очень хочется отвести душу, но куда бы ты ее не отводила, ей все не нравится». Как точно подмечено, не правда ли? Давайте рассмотрим это тягостную подавленность внимательно, как она проявляется у женщин, и как можно с ним справиться.
Почему важно научиться отказывать и говорить «нет»
- Информация о материале
- Автор: Елена Колобкова.
- Просмотров: 6198
Как часто мы слышим от родных, друзей, коллег и даже от незнакомых людей просьбы, требования, мольбы, иногда и приказы!
При этом многие из нас испытывают чувство неловкости, неуверенности и вины, если приходится отвечать отказом. Эта статья о том, почему важно и так необходимо побороть страх и научиться говорить «нет».